笑うこと

こんにちは。
北村あづみです。

私の家族は皆笑い上戸です。

家庭の中はいつも笑いで包まれている、

といってもいいぐらい、

皆よく笑います。

特に、元気な子どもたちの笑顔は

私のパワーの源になっています。

笑いはストレス解消にも役だちます。

笑いは心の傷を癒します。

笑いは体の免疫力を高めます。

笑いは人生に潤いと楽しさをもたらします。

自分の矢敗を笑いましょう。

人生の皮肉さを笑いましょう。

コメディーや面白い映画やビデオを観て、

笑いころげましょう。

おもしろいゲームをして皆で笑いましょう。

空を見上げてにっこりしましょう。

鳥を見て、

草花を見て、

山を見て、

海を見て、

他の人を見て、

優しく微笑みましょう。

愛想笑いではなく、

心から自分を解放してあげる、

そんな微笑みを大事にしたいですね。

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